【7ヶ月頃～】ビタミンたっぷりツナそうめん

はくばく さまの ベビーそうめん と グリーンエース さまの Vegemin を使ったレシピです。

【材料】

• 緑野菜入りベビーそうめん　10ｇ（乾麺）＋水150ｍｌ※乾麺状態で手でバリバリ細かくしておくといいですよ。
• ベジミン＃12　小さじ1/4
• ベビーポタージュかぼちゃ　2ｇ＋水小さじ1
• ツナ缶（ノンオイル）　5ｇ

【作り方】

1. 耐熱ボウルにそうめん（乾麺）と水を入れ、ラップをしないで電子レンジ600ｗで約5分程度加熱し、湯切りしておく。
2. 1のそうめんと、ツナ、ベジミン＃12を合わせ、よく混ぜ合わせる。
3. 器にベビーポタージュかぼちゃを入れ水で溶く。
4. お椀に2を盛り付け、その上に3をかけて完成です。

Point！
とっても簡単ですが、栄養バランスもよいレシピです。
ツナの塩味だけですが、旨味がしっかり感じらるので美味しく食べてもらえると思います。
ツナ以外にも、しらすやささみにしても美味しいですよ。
かぼちゃの甘味とツナの旨味がとても合います♪

【レシピ考案・コーディネート&撮影】

自然素材の竹食器や離乳食のスクール等を多く開催し、食の面からママたちとお子さんをサポートする離乳食研究家のYASUYOさんです。